samopoczucie po siłowni

[...] 
Wczoraj lekki rozruch na macie, dzisiaj pierwszy trening na siłowni po „przerwie świątecznej (praktycznie zero ruchu)”. Na treningu samopoczucie całkiem w porządku. Pierwszy obwód całkiem spokojnie poszedł jednak z kolejnymi było coraz ciężej. Thermo Pump dawał się we znaki, potliwość zwiększona, ostatni [...]

[...] same węglowodany. Gdyby ktoś zapytał o duża ilość białka i tłuszczu, po obserwacji na własnym organizmie z taką ilością białka i tłuszczu mam zdecydowanie najlepsze samopoczucie i brak problemów z odżywianiem tzn nie podjadam, czuję się cały czas syty, żadnych problemów z apetytem itp ****PYTANIA [...]

[...] Od tamtego czasu tak jak mówiłem minęło parę lat, zmieniałem pracę wiadomo jak to w życiu, no i wróciła motywacja do tego, żeby zrobić coś dla siebie i zadbać o lepsze samopoczucie, do tego jeszcze będe chciał iść na nabór do służby typu celnicy, więc też pasuje zrzucić parę kg i zacząć trenować nie tylko siłowo ale też kondycyjnie. Chodzę [...]

[...] zapasłam się i w zasadzie do pewnego momentu nie robiłam nic żeby to zmienić:/ Nie ma sensu tu tłumaczyć się w żaden sposób. Po prostu nie dbałam o siebie, swoje zdrowie ani samopoczucie. Ugrzęzłam, utknęłam, miałam klapki na oczach. Pierwsze kroki w zmianie nawyków zrobiłam rok wcześniej. Rzuciłam palenie i spróbowałam zacząć jeść zdrowo. [...]

[...] zaczynam wychodzić z ujemnego bilansu kalorycznego dodając węgle. Do tego od stycznia leciała leciała kreatyna mono i TCM. Opiszę poniżej co zaobserwowałem... Generalnie samopoczucie totalnie z dupy, apatia, ospałość, rozdrażnienie do euforii itp totalna sinusoida. Najgorzej jest w dzień iniekcji 2-3 h po strzale. Chęć do treningów w normie [...]

[...] i dzień po strzale 1/4 zamiast standardowo tylko jeden raz następny dzień człowiek bez sił jak na za niskim estro. Następnie w niedziele poleciała lotka juz nie dałem symexu samopoczucie na + lekki problem ze wzwodem tylko byl. Przed następna iniekcja teścia zarzuciłem 1/4 bo czułem ze z estro coś się dzieje środa rano badanie estro 54 norma 44, [...]

Witam! Mam taki maly problem :) a mianowicie jestem bardzo poczotkujacym sportowcem Slyszalem ze dobre odzywianie o b.duzo polebsza samopoczucie i wyniki w danym sporcie. I ja sam nie umiem uzlozyc sobie dobrego planu na silce, a jeszcze dalej do ulozenia dity A teraz moze przdstawie troche swoj tydzien treningow : -cwicze boks 3-4 razy w [...]

[...] sie zmeczony, ciezki tydzien w pracy itp.) W dniu dzisiejszym mija 3 miesiac odkad przestalem brac clomid(brałem go przez 10 dni), wyniki siłowe poszly do góry, duzo lepsze samopoczucie, regenacja nieporównywalnie lepiej(patrząc wstecz). Bylem pewny, ze testosteron mam na wysokim poziomie(patrząc na wyniki siłowe)oraz ze LH i FSH będą tez [...]

[...] roku stopniowo przechodząc w low carb. W tym czasie byłam tak zakompleksiona, że paradoksalnie pójście na siłownie nie wchodziło w grę. Waga spadła do 76 kilogramów, moje samopoczucie się poprawiła i postanowiłam pójść na siłownię – tego samego dnia skręciłam kostkę i miałam 3 tygodniu z głowy… Kolejne podejście do siłowni miało miejsce w [...]

[...] malolata 155kg Witam, Jako ze nawzazylem sobie piwa za mlodu niekontrolowanymi cyklami sterydowymi to musze teraz to pic . Zaczalem ostatnio odczuwac kompletny brak libido,samopoczucie kiepskie mimo zrzucenia 20 kg wagi. Zrobilem sobie test na poziom testosteronu i wyszlo 7nmol gdzie 8.70 to dolne widelki. Postanowilem ze zaczne podawac [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: ~2 -węglowodany: -tłuszcz: ~1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: samopoczucie, libido lekki rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): norma, brak [...]

[...] Witam kończę właśnie 4 tydzień cyklu na testosteronie enan. 1-16 e5d 250 mg Tydzień temu niestety dopadły mnie problemy brak apetytu a więc dieta leży , bezsenność ,samopoczucie fatalne zero energii, nadmierna potliwość , do głowy jak sobie coś wbije to nie mogę się ogarnąć cały czas o tym myślę , psycha siadła. Nie wiem w którym [...]

[...] fotki chociaz wolalbym porownac fotki z po cyklu z tymi przed cyklem ale zobaczymy :) za niedlugo wrzuce fotki z przed cyklu . Wczoraj wbilem 1 strzal propa bezbolesny , samopoczucie fajne :) Ze wzgledu iz wczoraj zastalem zamknieta silownie dzisiaj 1 trening . Dam ponizej mniejwiecej rozpiske mojego trybu zycia Dieta : 2500-2800kcal [...]

[...] Ponizej wklejam ankiete: Płeć : M Wiek : 25 Waga : 65 Wzrost : 173 Cel treningowy : Brak jako takiego... Utrzymanie kondycji i lepsze samopoczucie ;). Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Rownolegle-zaden. Planuje dodac basen 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] jedyne co to ilość spermy się zmniejszyła i osłabła siła wytrysku. Dodałem proviron. Już na drugi dzien po pierwszej tabletce ilość spermy zwiększyła się znacznie. Libido, samopoczucie, siła, kondycja itd bez zmian. Provi ciągnałem ok 2 tyg i odstawiłem, pozostałem na samym teściu. Dawki od 1 do 3 tabs ed Cały czas w trakcie tej terapii używam [...]

Jakie ma Pan samopoczucie przed walką? PN: Samopoczucie mam bardzo dobre. Jestem nieco zęczony treningami, ale tak poza tym jest O.K. Jak wygląda Pana trening? PN: Jest to głównie trening wytrzymałościowy; dużo walk, dużo sparingów Z kim obecnie Pan trenuje i na jakich elementach i technikach skupia się Pan najbardziej? PN:Trenuję z różnymi [...]

[...] B Gigantseria I 1. Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce szerokim uchwytem 12 powtórzeń stały ciężar 2. Pompki na poręczach w różnym wychyleniu tułowia (zależnie od samopoczucie zawodnik angażuje mocniej klatkę piersiową lub tricepsy) maksymalna ilość powtórzeń bez obciążenia dodatkowego 3. Przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc w [...]

[...] Podsumowując, powinnyśmy każdego dnia pracować nad swoimi słabościami, próbować nowych rzeczy, zwiększać pewność siebie. Im więcej wprowadzimy działań poprawiających nasze samopoczucie – w tym wypadku mówimy o aktywności fizycznej, tym lepiej będziemy funkcjonowały w zgodzie ze sobą oraz z otoczeniem. Bezpośrednio mamy wpływ na nasze [...]

[...] No i jak się okazało na koniec wakacji, efekty były dobre. Byłem zadowolony, chłopaki zauważyli znaczną różnicę, poprawiło się powodzenie u dziewczyn :D no i ogólnie moje samopoczucie się poprawiło, w łapie przybrałem 4,5cm, w obwodzie klatki piersiowej 7cm i 3 cm w pasie. To nie jest zbyt wiele, ale co można zrobić przez 2,5 miesiąca. No i [...]

[...] do 78kg co w zupełności mi starczy.Marzy mi się w wieku tam 20-22lat abym ważył tak z 90-95 kg oczywiście aby były to mięśnie,nie tłuszcz.Zamierzam poprawić swoją sylwetkę,samopoczucie i kondycje.Chce abym w końcu zrobił coś konkretnego sam, i żebym później był z siebie zadowolony i miał motywacje do następnych zadań,dodam szczerze ze z [...]